28 Febrero 2010

Ya conté en este blog que a finales del año pasado me conjuré con Alex Roé para cuidarnnos más en este año que el año pasado, y contarlo en el blog, con al menos un post semanal. Este es el segundo post, y estamos terminando la semana 9, así que cumplir, lo que se dice cumplir, no he cumplido. Con este segundo post, al menos, empato con Alex.

 

Sigo con la vida sedentaria de siempre, pero he introducido algunos cambios en la alimentación: beber al menos dos litros de agua, comer una pieza de fruta a media mañana y otra a media tarde, evitar dulces, y no comer hasta hartarme. El resultado de estos cambios es que mi índice de masa corporal ha evolucionado de 30.4 (obeso) a 29.8 (sobrepeso). Teniendo en cuenta que lo recomendable es 25 (yo me aspiro a alcanzar 27.5) aún queda mucha agua que beber y mucha fruta que comer.

27 Febrero 2010

Que le voy a hacer, si me pirro por las películas viejas. Esta es de 1950, 60 años, ahí es nada. Aunque sea propaganda del nacional catolicismo, estoy encantado de haberla visto.

 

De esta película de 2004, lo que me sorprendió fue el contraste entre una película más bien mala, y el impresionante reparto (Victoria Abril, Javier Veiga, Pepe Viyuela, Emilio Gutierrez Caba, Neus Asensi) y los cameos (Luis del Olmo, Iñaki Gabilondo, Nieves Herrero, Fernando Scwartz, etc.). Con todo, me reí mucho.

9 Febrero 2010

 

En su día, vi con simpatía esta película, por ser española, de Fernando Trueba, y haberse realizado en Hollywood. En el re-visionado del fin de semana pasado, me pareció sosa. Supongo que pasará a la historia por dar pié al matrimonio entre Antonio Banderas y Melanie Griffith.

7 Febrero 2010

Después de haber acabado el año pasado leyendo El Hobbit, tenía que leer El Señor de los Anillos. En realidad, debería decir releer. Han pasado más de quince años desde que leí estas dos novelas por primera vez (en aquella ocasión, en el orden inverso, primero las aventuras de Frodo, y luego las de Bilbo) y, salvo pequeños detalles, no recordaba la trama, ni los personajes.  Disfruté intensamente de esta novela épica, que me tuvo pegado durante horas al lector de ebooks. Ahora solo me queda esperar otros quince años para olvidar lo leído y poder disfrutar la lectura como la primera vez.

30 Enero 2010

Lo cierto es que, con semejante reparto (Mel Gibson, Michele Pfeiffer y Kurt Russell) me esperaba otra cosa de esta película. Me costó entender la trama.

23 Enero 2010

 

Lo que empieza como una sustitución por unas horas del presidente de su país (para que el mandatario eche una canita al aire) se convierte para Dave en la oportunidad de ejercer realmente el poder, gracias a su gran parecido físico con el hombre más poderoso del mundo. Es una comedia sin pretensiones, lo suficientemente buena para arrancarme unas risas, y hacerme pasar un buen rato. Interesante el concepto que transmite de un “buen político”, condensado en el discurso del falso presidente ante las dos cámaras. Sigourney Weaver interpreta a una primera dama tan distanciada de su marido, que no descubre el fraude hasta que el doble le mira las piernas con ojos libidinosos.

16 Enero 2010

 

El protagonista de esta comedia francesa es un jefe de correos que, ambiciona tanto un traslado a la Costa Azul, que finge ser minusválido para conseguirlo. Es descubierto el fraude, y sancionado con un traslado al norte. Este es el inicio de una trama que da lugar a una comedia que me alegró la tarde de hoy.

 

No se nada de Francia, ni de sus estereotipos territoriales, pero me iestoy seguro de que la película ganaría mucho vista en francés, por el asunto de los acentos, y los tópicos asociados a la región del norte.

7 Enero 2010

Todo comenzó con una conversación con Alex Roé en Twitter:

	Charlando con mi madre sobre mi riesgo de infarto. Apasionante!! 11:03 PM Dec 13th, 2009 desde Twitterrific
	@alejoroe yo pienso mucho en eso: vida sendentaria+amante de la buena mesa+stress a tope+hipertenso+38 años 11:09 PM Dec 13th, 2009 desde TweetDeck en respuesta a alejoroe
	@Estevo pues en tu mano está, o eso dicen. O en la mía en este caso. Hijo y nieto de infartados, hijo de diabética, sobrepeso/obesidad, etc 11:21 PM Dec 13th, 2009 desde Twitterrific en respuesta a Estevo
	@Estevo el padre de mi madre (89) y mi padre (38) murieron de un infarto, pero yo me hago análisis y estoy bien, pero tengo 31, así que… 11:23 PM Dec 13th, 2009 desde Twitterrific en respuesta a Estevo
	@Estevo …tengo que empezar a pensar en cuidarme de verdad. 11:24 PM Dec 13th, 2009 desde Twitterrific en respuesta a Estevo
	@alejoroe venga, aprovechemos el cambio de año para hacer buenos propósitos y llevarlos a cabo: mejor alimentación, + ejercicio 11:26 PM Dec 13th, 2009 desde TweetDeck en respuesta a alejoroe
	@Estevo ok, acepto el reto. Pero hay que cumplirlo. Además voy a empezar un blog personal y prometo un post semanal al respecto ¿aceptas? 11:31 PM Dec 13th, 2009 desde Twitterrific en respuesta a Estevo
	@alejoroe acepto, un post semanal sobre el cambio de hábitos alimentarios y el ejercicio, y el efecto en el sobrepeso (1,81mx99Kg) 11:44 PM Dec 13th, 2009 desde TweetDeck en respuesta a alejoroe
	@Estevo joder, yo estoy peor (1,69mX93kg), empezamos depuesto de las fiestas, ¿que día? 11:56 PM Dec 13th, 2009 desde Twitterrific en respuesta a Estevo
	@alejoroe el 7, no? en reyes aún ahi cuchipanda (a ver si por lo menos nos mantenemos en el peso actual de aquí allá) 11:57 PM Dec 13th, 2009 desde TweetDeck en respuesta a alejoroe
	@Estevo ok, el día 7 entonces. A ver si es verdad y que Dios reparta suerte y ánimo. 12:02 AM Dec 14th, 2009 desde Twitterrific en respuesta a Estevo

Para mí, se trata de un problema de salud más que de otra cosa: con un peso de 99,6 Kg (por cierto, 600 gramos más que el 13 de diciembre) y una altura de 181 centímetros, resulta un índice de masa corporal de 30,4 Kg/m2 (aquí hay una calculadora), lo que se considera “obesidad moderada”. Parece que el valor ideal para el índice de masa corporal es 25 Kg/m2, lo que en mi caso me llevaría a un peso de 82 Kg. No me apetece embarcarme en la aventura de perder 18 KG, así que me voy a fijar un objetivo más razonable: 88 Kg. Esto me dejaría con un “ligero” (nunca mejor dicho) sobrepeso. Espero conseguir mi meta el 30 de junio de 2010, basta para ello con perder 100 gr al día.

Si alguien se quiere sumar a este experimento, desde twitter o un blog, que use la etiqueta #salud2010

Al igual que el año pasado, voy a aprovechar este blog para anotar los regalos recibidos en el día de ayer, quizás algún día me apetezca recordarlo y aún no he empezado a usar Evernote:

• Dos jerseys de cuello vuelto (uno de ellos de Paco Rabanne)
• Un bonsai de 8 años
• 3 pares de calcetines
• 4 calzoncillos
• Un ajedrez y damas de viaje
• Una mariposa metálica, que hará de salvamanteles
• Un juego de botella y chupitos (la botella hará un decantador para vino fantástico)
• Un disco duro externo de 1 Tb, Western Digital (me viene de perlas para hacer un backup completo)

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